Независимо колко сте заети, всеки ден отделяйте половин час единствено и само за себе си. Разходете се, медитирайте, почетете или просто се отпуснете.
Всеки има нужда да се съсредоточи върху собственото си благосъстояние. Важно е вие първо да се чувствате добре, за да може да помагате и на другите.
Няма коментари:
Публикуване на коментар